Morning Pilates Tone

Morning Pilates Tone je dynamická lekcia, ktorá kombinuje pilates s posilňovaním na spevnenie a tónovanie tela.

Lekcia sa zameria na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému, formovanie stredu tela, nôh, sedacích svalov a paží. Dôraz bude kladený na kontrolovaný pohyb, správne dýchanie a precíznu techniku, aby bolo cvičenie efektívne, bezpečné a príjemné.

Kapacita workshopu je rozdelená na 12 miest bez podložky a 12 miest s vlastnou podložkou na cvičenie. Pri registrácii na miesto s vlastnou podložkou, je potrebné si ju priniesť so sebou.

Workshop je vhodný pre každého, kto si chce počas festivalu dopriať aktívny pohyb, spevniť telo a zažiť inú formu festivalového oddychu.

Trénerka: Anita Polgáryová, Hot Mess Bratislava

Viac informácií na Instagrame @roast.different_festival a na webstránke www.roastdifferentfestival.com.